和菜頭的智慧越來越牛逼了，或者說，他的智慧早就已經這么牛逼了，當然，也有可能是在回答賈行家老師的過程中思索出來的智慧，也可能是在構思文章的過程中想到的智慧，反正向上🆬💧🔐讀完之后感受很深，感覺自己受到了不少啟發，這些智慧幫向上卸下了一些沉重的負擔，雖然不知道效果會持續多久，但即使是短🙕期的，也足夠向上好好揣摩！

    這兩天在岳父家吃的又多了，嘴基本上不閑著，一直都在吃，吃完這個吃那個，吃完瓜子吃花生，晚上連牙都不刷了，還偷吃小朋友們🃹的零食，簡直是回到了幼年時期偷吃零食時的時期，那甜的發膩的紅棗蛋糕，吃的賊開心，岳母蒸的棗糕，更是吃到了撐。

    好在明天可以回家了，從明天開始，向上要重新管控自己的體重，看自己能否在一周內，將自己的體重恢復到6😔8千克以下，然后爭取在3月份把體重重新控制在66千克以下！

    向上這兩天除了吃的多，運動的還少，每天6000步是走不到的了，🇢🚓在岳母家連家務都做的少，沒機會走路，回家之后就有了，到時要多走一些！

    不過向上在讀書方面還是堅持的不錯，這里的堅持不是那種苦哈哈的堅持，不是那種需要咬牙才能進行下🇗😰去的堅持，而是自然而然，毫不費力的堅持，不需要用力堅，內心是真正想要去做的，打開書之后，是真心想要讀下去的，而且還能在讀的過程中獲得啟發，說明向上的心沉下去了，沉到書本中去了，向上很喜歡這種狀態。

    而且，向上最近有一種打開感，自從前兩天向上有力的保衛了自己之后，向上開始能感覺到，自己在岳母家更加放得開了，更加能打開自己了，更加能遵從自己的感受做事了，不是19年4月以后的那種開放，那種開放還有著一些強迫性，強迫自己去多說，去打開，強迫自己沖進社交恐懼中，現在則不會，現在向上會掂量，會自省，會考慮自己的所作所為是不是符合自己的感受，自己是不是從自己的行為中感受到舒服，同時又會反省自己剛才的所作所為所想是不是恰當的，甚至是反省自己的感受是不🈟⛉😤是由于過去的慣性所產生的那種夸張失實的感受，是不是可以把自己的感受降低一個程度，讓自己更好受一點！

    正如今天向上在和菜頭的文章中所讀到的，我們誰都不是全知全能的成年人🐗，我們都是咕嚕著跟頭前進到今天♽🍺🍆的，我們都在不停的犯著錯誤，卸下自己的心理負擔，盡管去做事就好了，別想著自己會表現的多么十全十美，我們一定是會犯錯的，表現出不完美那就對了，真的想要保持完美，那就只能造假，那就是更大的錯誤，不但錯誤，而且無法從中學習，但當我們真😉⛈😗實的犯錯，真實的從自己心中出發去行動從而犯錯的時候，我們能學到很多！

    繼續加油！