向上這幾天有大考前的感覺，興奮、期待、緊張、畏懼、焦慮、自卑、豪氣、暢想，各種感受都紛至沓來，昨天為回公司培訓演講準備了t，感覺還不錯，這兩天繼續做，還有回公司后和領導的談話，向上需要面對的困難不僅是和人溝通，演講，向上實際面對的問題至少包含一部分內🍨🊦容是：如何消除面對領導如同幼時面對父母的感覺。原本一個其它區域的領導，向上見了是可以正常溝通的，當這個領導提到部門總監的時候，向上接打這個同事的電話，都會有戰戰兢兢心跳加速心被提起的感覺，這種身體感🈅🟊🛝受不受理性控制。更不用說經常面容嚴肅的董事長了，還有經常微微笑的總經理，這些比向上權力高的同事領導，只要一見面，甚至一想象，都能讓身體緊張起來，呼吸變的急促，心跳和血流應該都會加速。

    這種身體中激素的變化影響著向上的肢體動作和發聲，身體的肩膀、呼吸、胳膊、腿腳、舌頭、額頭、脖子、眼睛、嘴巴、胸部、腹部、大腿、屁股、內臟，都會被調🉙🇱🜕動起來，瞬間從放松變成緊張狀態，做好逃跑或戰斗的準備，面頰開始發燙，表情開始僵硬，心臟砰砰砰的跳，舌頭開始變的不利索！而這些身體表現，進而又影響著向上的情緒和想法，這些表現在告訴情緒和想法：這個人應付不了這種場面，找個原因來解釋吧，是這個人弱呢，還是弱呢，還是非常弱呢？

    這就☔⚭是向上現在面臨的問題，這就是向上一直想要逃避和解決🁷的問題，在這種狀態下產生的問題，向上無力解決，因為沒有人能在心態緊張身體僵硬呼吸急促心跳加速的情況下想到好的方法，所有的方法在這些狀態下都會失效，很可怕！

    這些別人可能感受不到的巨大痛苦，這種看不見摸不著不可說的感受，這種隱形的痛苦感受，這種想要迫使人偷偷摸摸的感受，一定有它的命門，它這么想促使宿主藏起來，正是因為它有它的孱弱之處，只要宿主敢🁠🇎于不顧它的威脅去大膽做事，它所制造的幻景就會一點點消散。那些看起來可以置宿主于死地的想法和感受，其實統統都可以視為幻覺，它們只是在幼年時期形成的習慣，完全沒必要在成年后仍然這么畏縮猥瑣，♝🉘這個方法即使在♰🌇幼年也不一定會被暴怒的父母所同情，別提現在是個需要承擔責任的成年人了。

    向上漸漸想明白了這點，但他還需要借助張展暉《跑步治愈》中的一點重要心得：即使是快速跑時，一開始也要只用50-80的力量，不能一下子就把100甚至120的力量用掉，向上最近在跑步、鍛煉和說話的時🞈💊候都用到了🖃🏸這個原則，這種原則可能有人一開始就明白了，向上卻一直沒注意到，每次快跑和鍛煉，包括說話🃃時，總是輕易的就把100的力量拋出去了，然后很快力竭，這并不是因為自己力量儲蓄不夠，而是用錯了方式！

    有個悲傷的消息，體重六🎑🐙⛸天沒變了，向上希望這是個脂肪轉換為肌肉的過💯程，繼續加油！